Persoonlijkheid ligt niet vast maar verandert met ervaringen
In The truth about
personality wordt de vraag gesteld hoe een persoonlijkheid ontstaat en of
het mogelijk is die te veranderen. De Britse presentator Michael Mosley, die
vol zit met negatieve gedachten en slaapproblemen heeft, stelt zich op als
proefpersoon en dat geeft daarmee een zeer aanschouwelijk antwoord op deze vraag.
Regisseur Helen Nixon laat eerst archiefbeelden zien van het
jongetje Mosley die een gelukkige indruk maakt. Later in zijn leven veranderde hij
in een gestrest en negatief persoon. Hij wendt zich tot de wetenschap met de
vraag of die daar iets aan kan doen.
Allereerst reist hij naar Oxford in de Amerikaanse staat
Ohio waar men bij duizend personen vanaf vijftig jaar en ouder probeert vast te
stellen wat het effect is van de invloed van de geest op het lichaam.
Onderzoekster Becca Levy combineerde de vragenlijsten en de overlijdensgegevens
en stelde vast de mensen met een positieve instelling zeven jaar langer
leefden.
Na fysieke oefeningen en vasten wendt Mosley zich tot
neurologe Elaine Fox van de universiteit van Essex. Ze maakt een elektro
encefalogram van zijn hoofd (zie foto) en stelt vast dat sprake is van een dissymetrie
tussen de hersenhelften en van een snelle reactie op boze gezichten hetgeen
doet denken aan doemdenken. In een karaokebar blijkt hoe moeilijk Mosley het
vindt om zich zingend te uiten. In het MIT in Boston laat hij zijn emoties
meten door Rosalind Picard. Ze stelt vast dat zijn systeem snel gealarmeerd is.
Hij doet twee in Essex oefeningen die daar tegen moeten helpen, de cognitieve
bias modification (cbm)waardoor men positief gaat denken door vrolijke
gezichten te midden van boze aan te klikken en daarnaast meditatie in de vorm
van mindfulness, die een gevoel van ontspanning geeft al denkt de negatieve
kant van Mosley dat dit van voorbijgaande aard is.
Mosley vraagt zich af waarom de ene persoon zoveel
zorgelozer is dan de ander en komt uit bij Mike Spector die in een ziekenhuis
in Londen tweelingenonderzoek doet en de laatste tijd de verschillen van
een-eiïge tweelingen met hetzelfde Dna onderzoekt. Spector vertelt dat de
genetische eigenschappen zo’n veertig tot vijftig procent van de persoonlijkheid
bepalen en dat de omgeving het overige percentage voor zijn rekening neemt. Aan
de hand van de tweelingzussen Debbie en Trudi wordt onderzocht hoe het kon dat
Trudi een depressie ontwikkelde en Debbie niet. Spector wijst erop dat genen
kunnen veranderen. Deze leer wordt epigenetica genoemd. Zo kan een scheiding
verantwoordelijk zijn voor een negatieve persoonlijkheid, maar ook het
omgekeerde is het geval.
Mosley voelt zich na zeven weken oefenen veel positiever en
zijn vrouw bevestigt dit. Tijdens een nieuwe EEG laat Elaine Fox zien dat er
veranderingen werden waargenomen in de hersenen. De dyssymetrie is minder
geworden is en Mosley reageert eerder op lachende gezichten dan op boze. Het
eerste komt door de mindfulness, het tweede door de cbm. Mosley weet wat hem te
doen staat. Doorgaan op de ingezette weg.
Hier
meer informatie over de cbm.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten